Méthode hypno natal
Qu’est ce que la méthode Hypno-Natal ® ?
L’Hypno-Natal® est une méthode de relaxation corporelle et mentale associée à des visualisations, des suggestions positives et des métaphores tout spécialement crées pour la grossesse et l’accouchement.
C’est une méthode simple et accessible à toutes les futures mamans.
La méthode Hypno-Natal® a été créée et enseignée voici 20 ans par Lise Bartoli, psychologue clinicienne et hypnothérapeute spécialisée en périnatalité, précurseur de l’accompagnement périnatal en France. Lise Bartoli est aussi auteure de nombreux ouvrages.
Cette technique est utilisée avec un succès grandissant en Europe. Le but est de vous accompagner vers un cheminement plus humain et intuitif où vous pourrez reprendre confiance en vos compétences à devenir mère.
Comme la grossesse est un moment unique et précieux, tant pour la future maman que le futur papa et le futur bébé, il est essentiel qu’elle soit vécue la plus sereinement possible.
Grâce à un état d’attention focalisée qui favorise la communication intérieure, cette technique aide à vivre la grossesse le plus sereinement possible et à appréhender positivement l’accouchement. Elle permet aux futures mamans de puiser en elles les ressourcent intérieures pour vivre pleinement et activement la naissance de leur enfant. Cette méthode n’est pas un accompagnement thérapeutique et physiologique. Elle vient en complément d’un suivi médical.
VOTRE PROGRAMME HYPNO-NATAL®
En complément d’un accompagnement médical de la grossesse (médecin, sage femme), la méthode Hypno-Natal® démarre aux environs du 4ème ou 5ème mois de grossesse.
Le programme se compose de 4 sessions espacées de plusieurs semaines. Une 5ème séance peut être ajoutée si vous exprimez le souhait de travailler sur une problématique particulière. Les séances durent environs 1h30. Durant chaque rdv un thème particulier est abordé suivi d’une séance d’hypnose. Je remets à l’issue de la première séance un livret de suivi (à rapporter à chaque séance)et des enregistrements audio tout spécialement créés pour un entraînement efficace.
Ces supports sont une aide précieuse pour vous entraîner à la maison, et pour vous exercer à votre rythme. La pratique active de l’auto hypnose de manière régulière plusieurs fois par semaine entre chaque séances vous permettront de préparer votre corps et votre inconscient au jour de l’accouchement. Il est recommandé aux futurs papa de venir au moins lors de la première séance afin d’expérimenter cet état de bien être et apprendre à gérer leurs émotions.
Cela leur permettra aussi de participer à la maison à l’entraînement de sa partenaire et de prendre part à la grossesse.
J’encourage les futurs papa à assister à la dernière séance afin de soutenir au mieux la maman le jour de la naissance du bébé.
L'Hypno-Natal ® vous permettra :
- D’intensifier le lien mère enfant
- D’accroître la communication avec votre enfant in utero
- d’apprendre à vous relaxer
- De stimuler votre énergie et vos ressources personnelles
- De profiter d’un sommeil réparateur
- D’apaiser vos tensions lors de la grossesse
- De soulager les maux de la grossesse
- De surmonter votre stress et vos peurs
- D’agir mentalement sur la perception des douleurs
- De renforcer confiance, assurance et intuition
- De renforcer le sentiment de contrôle de votre accouchement
- De mieux vivre le post accouchement
Pour en savoir plus, je vous invite à naviguer sur les sites suivants :
– Mieux vivre sa grossesse et son accouchement avec l’hypnose
– L’Hypno Natal® : l’hypnose prénatale pour faciliter la grossesse
Comment prendre rendez-vous ?
Vous êtes enceinte et l’hypnose vous intéresse ? Vous pouvez me contacter par téléphone afin que nous puissions fixer un rendez-vous ensemble. Pour cela, cliquez ci-dessous.