L'hypnose

Qu'est-ce que l'hypnose ?

l’expérience hypnotique ou « transe hypnotique » est un état « naturel » qui se produit de manière spontanée plusieurs fois par jour. Ce sont tous les moments où notre esprit « part ailleurs », dans le langage commun, nous appelons cela « être dans la lune ». Ce sont ces moments où une partie de vous « est là » et reste vigilante à son environnement et une autre partie de vous « est ailleurs », partie dans ses rêveries…

hypnose rennes

Nous appelons cela des moments dit de « transes naturelles »que  l’esprit utilise de manière automatique pour se ressourcer dans la vie quotidienne. Ces transes naturelles se produisent spontanément, Par exemple, lorsque que vous conduisez et que tout à coup vous vous dites « je suis déjà arrivée » après un trajet d’une heure.

Ou bien lorsque vous lisez un livre passionnant, et vous êtes totalement absorbé par l’histoire sans même vous rendre compte que des heures ont défilé.  Et à tout moment, vous gardez conscience de ce qu’il se passe autour de vous et vous pouvez arrêter votre lecture et poser votre livre

C’est ce que l’on appelle un « état modifié de conscience ».

L’hypnose éricksonienne

Loin de l’hypnose classique, et de l’hypnose de spectacle, l’hypnose éricksonnienne issue des travaux de Milton Erickson, psychiatre et psychologue américain, est une approche permissive, indirecte et complètement centrée sur la personne.

Milton Erickson, définit l’inconscient comme un « réservoir lumineux », à la fois dépositaires de toutes nos ressources intérieures et véritable force positive capable de nous inspirer des solutions pour résoudre tous nos problèmes.

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 » nous avons tous des potentialités dont nous ne sommes pas conscient « 

Dans un cadre thérapeutique, l’hypnose, provoquée par des techniques spécifiques et adaptées, approfondi cet état de transe hypnotique, mettant ainsi la pensée ordinaire de côté, pour accéder à l’inconscient, et à toutes ses ressources intérieures. 

Une porte s’ouvre sur cet immense réservoir de ressources pour favoriser un processus de changement en lien avec l’objectif du patient. L’expérience hypnotique permet d’accéder aux ressources inconscientes, de se remettre en phase avec soi-même, de mieux utiliser ce qu’il y a à l’intérieur de nous…

« L’hypnose isole la personne de son environnement conscient immédiat et dirige son attention à l’intérieur d’elle-même et vers ses propres potentialités réelles » 
Citation Erickson 1970

Intérêts de l’hypnose

  • L’hypnose va vous permettre de retrouver votre capacité immédiate d’action, d’observation et d’analyse.
  • Être acteur et créateur de votre vie.
  • Apaiser, calmer, réduire la souffrance qui paralyse, l’anxiété, les troubles du sommeil, la douleur…
  • Traverser un cycle de vie,
  • Faire face à une période de chaos émotionnelle, une rupture, un deuil…
  • Retrouver confiance en soi
  • Faire l’expérience d’un changement positif
  • Activer un processus dynamique permettant la mise en place de solutions nouvelles et pertinentes
  • Apprendre à faire confiance à ses ressources inconscientes
    Retrouver votre équilibre de vie
hypnose rennes

L’hypnose permet également de faire appel à votre imaginaire pour renouer avec votre créativité et remettre du mouvement dans votre vie. Ainsi je vous accompagnerai sur votre chemin de vie, pour vous aider à activer un processus de changement positif, retrouver vos ressources intérieures, être acteur de votre vie.

Intérêts de l’hypnose

L’hypnose thérapeutique peut être utilisé pour beaucoup de problématiques

Chez l’adulte

Se sentir mieux :

  • Soulager les douleurs chroniques
  • Retrouver le sommeil (troubles du sommeil, isomnies)
  • Se libérer du stress
  • Booster sa confiance en soi
  • Améliorer l’estime de soi

Dépasser un problème :

  • Souffrance, épuisement professionnel
  • Arrêt du Tabac
  • Gestion des émotions (anxiété, angoisse)
  • Dépasser une étape de vie difficile ( deuil, séparation… etc)
  • Traverser un changement de vie (perte d’emploi, reconversion professionnelle…)
  • Se préparer aux examens

Accompagnement à la périnatalité :

Chez l’enfant :
  • Troubles du sommeil (cauchemars, insomnies)
  • Apprentissage à la propreté (Enurésie , Encoprésie)
  • Peur et phobie
  • Surmonter les difficultés d’apprentissage ou de concentration
  • Travailler la confiance en soi
  • Apprendre à reconnaître et gérer ses émotions
  • Se préparer aux examens
hypnotherapeuthe rennes

Comment prendre rendez-vous ?

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